20120521

小さいことで幸せを感じなさい。

あなたにはそれが足りない。

朝起きて良い天気だとやるだけでいい。

一日1回良いことを見つけなさい。

ご飯を食べるとき味わって食べなさい。

おいしいって感じなさい。

普段からおいしいって感じてないのに、どうして友達と一緒の時においしいって感じられるものか。

感じなかったら感じるように意識しなさい。

できなくてもいい。

訓練だから。

小さな積み重ねがセルフ・エスティーム、自尊心へと繋がる。



by T先生